EET JE HAAR GEZOND |
Niet alleen de keuze van de juiste shampoo is belangrijk bij haaruitval. Onderzoekt toont aan dat aangepast voeding ook haaruitval kan verminderen. Met zalmfilet, groene groenten, bonen, noten, oesters, gevogelte, wortelen, zuivel, .. gaan we de strijd aan tegen haaruitval.
NIEUWS HAARUITVAL
Eet je haar gezond! Last van droog haar of begin je last te hebben van haaruitval ? Met aangepaste voeding tegen haaruitval maak je zelf je haar gezond. haar
Zalmfilet bevat omega-3 vetzuren, vitamine B12 en ijzer. Die zorgen voor een gezonde hoofdhuid, wat belangrijk is voor je haar en tegen haaruitval.
Spinazie en broccoli zijn een prima bron van vitamine A en C. Je lichaam heeft deze vitamines nodig voor de productie van talg, een natuurlijke conditioner voor je haar en tegen haaruitval.
Rode bonen en linzen bevatten proteïnes die belangrijk zijn voor de haargroei. Bovendien zijn ze rijk aan ijzer, zink en biotine. Biotine verbetert de haarconditie en helpt tegen kaalheid, grijs haar en tegen haaruitval.
Zink is een belangrijke stof in de strijd tegen haaruitval. Je vindt zink in walnoten, cashewnoten, pecannoten en amandelen.
Kip en kalkoen zijn rijk aan proteïnes en ijzer en helpen tegen broos haar en tegen haaruitval.
Voor een gezonde dosis zink, ijzer en vitamine B moet je zorgen dat je voldoende volkorenproducten eet. Bruin brood, volkorenpasta en zilvervliesrijst zijn hier voorbeelden van en helpen en tegen haaruitval.
Oesters zijn vooral bekend om hun potentieverhogende capaciteiten, maar ze zijn ook goed voor je haar. Ze bevatten zink, dat je beschermt tegen haaruitval.
Zuivelproducten bevatten calcium, dat de haargroei stimuleert. In melk en yoghurt zitten ook wei en caseïne, twee belangrijke bronnen van proteïne. Deze voorkomen dat je haar snel gaat afbreken en helpen zo tegen haaruitval.
Wortelen zitten boordevol vitamine A. Deze vitamine draagt bij aan een gezonde hoofdhuid, wat essentieel is voor glanzend haar en helpen zo en tegen haaruitval.
oatmeal diet -
body sugaring -
auto huren -
elektrische vouwfiets -
fietsdrager kopen -
haaruitval